Zeit für mich
Körperwahrnehmung und Entspannung: Einführung in eine Meditationsform mit Martina Kreutzer
Wie können wir vom Alltag abschalten und wieder zu uns und in unsere Ruhe kommen?
Wo sind unsere Kraftquellen? Wie können wir sie entdecken und nutzen?
Dieser Kurs ist eine Reise zu uns selbst.
Ich führe Sie mit unterschiedlichen Angeboten durch eine Stunde, in der Sie der Mittelpunkt sind.
Sie selber suchen und finden den Weg zu Ihrer Mitte mit Elementen der Körperreise und Übungen aus der Craniosakralen Selbstbehandlung. Auch die Atmung und anderen Elementen werden einbezogen.
Wir üben, uns selbst wahrzunehmen und lauschen auf das eigene Selbst.
Wir orientieren uns zum Ort unserer Kraft.
Wir arbeiten im Sitzen oder im Liegen, je nach Bedarf.
Das, was wir in der Gruppe erlernen, wird dann zu Hause weiter geübt.
In beiden Kursen waren bisher mehr als acht TeilnehmerInnen dabei, alle freuen sich auf die neuen Kurse und auf neue spannende Erfahrungen bei der Reise nach innen.
Anmeldung bei Martina Kreuzer, Kursleiterin und Ansprechpartnerin.
Der Kurs wird vorab bezahlt, somit ist die Teilnahme verbindlich.
praxis@martina-kreutzer.de www.martina-kreutzer.de
0178-8278442
Bitte warme und lockere Kleidung, warme Socken, ein großes Handtuch und etwas zu schreiben mitbringen.
September 2018: 12., 19., 26. // Oktober 2018: 10., 17., 24., 31. // November: 2018: 14., 21., 28. // jeweils von 19-20 Uhr
Erdgeschoss, Mehrzweckraum
Kreutzer, Martina
Heilpraktikerin und Meditationslehrerin
Mobil: 0178-8278442
E-Mail: praxis@martina-kreutzer.de
Meditation
Die Kraft der Stille erleben und erlernen
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die aktiv ihrem rast- und ruhelosen Alltagsleben begegnen wollen,
an Menschen, die ihre innere Stärke entwickeln wollen und den Wunsch haben, inneres Wachstum zuzulassen.
Neue Wege dürfen erforscht werden.
Wir erarbeiten uns den Zugang zu einer Mantrameditation, die wir zu Beginn des Abends praktizieren werden.
Anschließend werde ich das theoretische Wissen, das dieser Arbeit zugrunde liegt, vermitteln.
Das Ziel ist es, diese Meditation am Ende der 14 Wochen selbstständig durchführen zu können.
Dauer des Abends: 90 Minuten, Termine bitte bei Frau Kreutzer erfragen.
Die Teilnahme ist auf Spendenbasis.
Ich bitte um eine verbindliche Anmeldung für diesen Kurs.
Die Kursblöcke umfassen 7 Abende, jeweils 19 bis 20:30 Uhr // 1. Block: 8.1. bis 5.3.2018, wöchentlich montags, // 2. Block: 26.3., 9.4., 23.4.,14.5., 28.5, 11.6, 25.6 // Pause Juli bis September // 3. Block: 15.10. bis 3.12.2018, wöchentlich montags
1. Etage Raum 3
Kreutzer, Martina
Heilpraktikerin und Meditationslehrerin
Mobil: 0178-8278442
E-Mail: praxis@martina-kreutzer.de
Musikalische Früherziehung
Ein Angebot der Bergischen Musikschule für Vorschulkinder ab 4 Jahren
Hier können Kinder gemeinsam spielerisch Musik entdecken und kennen lernen. Sie singen, tanzen, und bewegen sich, musizieren auf Instrumenten aller Art, hören, erleben und erfassen Musik, entwickeln Notation und lernen traditionelle Instrumente kennen. Dabei steht die Freude an Musik und dem gemeinsamen Musizieren und Erfinden im Vordergrund.
Kursbeginn 25.08.2016, 2 Jahre
donnerstags 14.30 - 15.30 Uhr
Lesekreis zur Sozialen Dreigliederung
"Kernpunkte der sozialen Frage"
Der Impuls der sozialen Dreigliederung ist fast hundert Jahre alt. Ist er inzwischen überholt oder aktueller denn je?
Kann er einen fruchtbaren Zugang liefern für unsere heutigen Themen wie Globalisierung, Krieg und soziale Gerechtigkeit?
Als erstes müsste man verstehen, was Rudolf Steiner mit der Dreigliederung überhaupt gemeint hat ...
In einem Lesekreis wird anhand des Buches "Die Kernpunkte der Sozialen Frage" gemeinsam versucht,
sich dem Thema zu nähern. Für die ersten Treffen werden wir Kopien der Anfangsseiten des Buches mitbringen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Bereitschaft, sich mit Textarbeit dieses interesannte Gebiet zu erschließen.
2. und 4. Montag im Monat
Mehrzweckraum EG
Sprachkurs für Flüchtlinge
Kurs für alle, die noch nicht in den staatlich geförderten Kursen angekommen sind
Vier Ehrenamtler, zwei Männer und zwei Frauen, vermitteln in diesem Kurs erste Deutschkenntnisse.
Sie beginnen für jeden Teilnehmer und jede Teilnehmerin da, wo die Fähigkeiten sind.
Der Wortschatz richtet sich ganz nach den Erfordernissen des Alltags.
Jeder kann kommen.
Auch Zuwanderer und Zuwanderinnen leben mit Barrieren, ähnlich wie viele Menschen mit Behinderungen.
Ihre Barriere ist die Fremdsprache.
Wir unterstützen Sie dabei, die ersten Wörter und Sätze für den Alltag zu lernen,
sich gegenseitig kennen zu lernen und sich zu helfen.
Jeden Montag 14.00 - 15.30 Uhr
Mehrzweckraum
Colsman, Iris
Tel.: 0202- 643065
E-Mail: colsman@faerberei-wuppertal.de
Klangentspannung...
... mit Klangschalen und Gong
Klang ist archaisch, er begleitet die Menschheit seit Urzeiten.
Die sphärischen Klänge von Klangschalen und Gong durchströmen uns mit Ihren Schwingung und Frequenzen, berühren uns auf allen Ebenen unseres Seins.
Der Klang öffnet Räume in denen wir die Seele baumeln lassen, Inspiration finden und Kraft schöpfen können.
Gönnen Sie sich eine ent/spannende Auszeit und kommen Sie mit auf Klangreisen zu unterschiedlichsten Orten der Phantasie.
Kursleiterin:
Andrea Frink Baujahr `68
Entspannungstrainerin,Peter Hess®- Klangentspannungscoach
Anmeldung bitte unter: seelenprojekt@gmail.com
10.01.2018, Immer am 1. Mittwoch im Monat außer wenn die Färberei geschlossen ist 18.15 - 20.00 Uhr
Raum 2
Frink, Andrea
Entspannungstrainerin
E-Mail: seelenprojekt@mail.com
Mannigfaltig
- ein offener Raum für Männer -
An jedem letzten Dienstag im Monat bieten wir einen Raum an, in dem wir den Facettenreichtum unseres Mannseins mit Genuss, Freude, Leichtigkeit und Tiefe erforschen wollen.
Wechselnde Männer werden den Abend mit verschiedenen Themen gestalten.
Wir, Andreas und Peter, werden als Moderatoren, die Atmosphäre verantwortlich und respektvoll gestalten. Damit kann ein gemeinsamer Rahmen und vor allem ein Raum des Vertrauens und der Kreativität entstehen.
Freu Dich auf ein spannendes, abenteuerliches und entdeckungsreiches Miteinander im Kreis der Männer!
Bitte gebt uns eine kurze Info wenn Ihr kommt (kontakt@wasmannguttut.de) - Danke.
Kosten: Spende erwünscht
Jeden letzten Dienstag im Monat
Raum 2
Dittmar, Andreas
E-Mail: kontakt@asmannguttut.de
Färberei
"Was Mann gut tut"
Wuppertaler Männertag 2018
Nach der erfolgreichen Umsetzung in den letzten beiden Jahren werden wir in dieses Jahr einen weiteren Männertag organisieren.
Miteinander die Fülle der Qualitäten im MannSein entdecken und diesen Tag voller Dinge, die Mann gut tun miterleben und mitgestalten. Hier kann geschaut, probiert und über sich selbst gestaunt werden. Die männlicher Verbundenheit der unterschiedlichsten Männer erleben und die Kraft der wertschätzenden gegenseitigen Unterstützung spüren.
Wir wollen gemeinsam Räume öffnen; hier kann Mann Neues kennenlernen und die vielfältigen und unterschiedlichen Qualitäten von MannSein erleben und erforschen. Dabei sollen sowohl Körper, Geist und Seele erreicht werden.
Und wenn dies dem Mann gut tut, kann das Unterstützung im alltäglichen Leben sein.
Wir freuen uns auf einen spannenden Tag.
Männergruppe Wuppertal
Am Abend vorher gibt es in der Färberei um 19.30 Uhr einen Vortrag von Dolores Richter mit dem Thema:
"Aufbruch in die Liebe...
fruchtbare Bedingungen schaffen, dass Lieben gelingt..." für Männer und Frauen (siehe gesonderte Einstellung auf der Webseite).
Die Veranstaltung ist kostenlos.
Getränke und Verpflegung gegen Entgelt.
www.wasmannguttut.de
16.06.2018, 10.00 - 18.00 Uhr
Im ganzen Haus und auf dem Vorplatz
PHW Paritätische Hilfe e.V., PHW Senioren Aktiv
Geistig fit bleiben, Gedächtnistraining
Mit der Gruppe „Denk mal“ geistig fit bleiben ... Probieren Sie es doch einfach einmal aus!
Gedächtnistraining verbessert die Aufmerksamkeit, ist unterhaltsam, übt die Konzentrationsfähigkeit und ist abwechslungsreich.
Warum ist Gedächtnistraining sinnvoll? Das Gehirn arbeitet im Alter langsamer. Ältere Menschen brauchen mehr Zeit zum Merken und Erinnern als ein junger Mensch. Doch durch regelmäßiges und gezieltes Gedächtnistraining können Sie Ihre Merk- und Erinnerungsleistung verbessern. Entscheidend ist hierbei, dass die Übungen vielseitig sind und Spaß machen. Das PHW Gedächtnistraining findet in netter und heiterer Atmoshäre statt.
Leitung: Susanne Lorr
Anmeldung bei: guenther@seniorenaktiv.net oder Telefon: 0202 - 24 22 572 / Fax: 0202 - 24 22 571
Ab 26.01.2017 vierzehntägig, donnerstags 10.00 – 11.30 Uhr (8x90 Min/44,– €)
Ab 31.08.2017 vierzehntägig, donnerstags 10.00 - 11.30 Uhr
1. Etage, Raum 2
Günther, Susanne
Diplom Sozialarbeiterin
Tel.: 0202 - 24 22 572
Fax: 0202 - 24 22 571
PHW Paritätische Hilfe e.V., PHW Senioren Aktiv
Gedächtnistraining verbunden mit Bewegung
Denken und Bewegen...
Bunter Cocktail für Kopf und Körper aus Denk- und Wortspielen, leichten Bewegungselementen im Sitzen plus Übungen zu Koordination und Wahrnehmung - dies alles mit viel Spaß! Wir verlassen die Pfade der Routine und widmen uns neuen abwechslungsreichen Aufgaben und Herausforderungen. Ziel ist es, unsere Denkleistung und geistige Flexibilität zu erhalten und zu steigern.
Kursleitung: Monika Volkmann-Lüttgen
Anmeldung bitte unter: Telefon: 0202 - 24 22 572 / Fax: 0202 - 24 22 571
Denken und Bewegen
Die Kombination Gedächtnistraining plus Bewegung gilt als besonders effektiv. Gezielte Bewegungsübungen im Sitzen regen die Gehirntätigkeit an und fördern Konzentration, Merkfähigkeit, Koordination und Beweglichkeit.
Im Mittelpunkt steht der gemeinsame Spaß an der Bewegung verbunden mit Gripsgymnastik.
Termine werden zeitnah bekannt gegeben
1. Etage Raum 2
Günther, Susanne
Diplom Sozialarbeiterin
Tel.: 0202 - 24 22 572
Fax: 0202 - 24 22 571