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Meditation

Die Kraft der Stille erleben und erlernen

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die aktiv ihrem rast- und ruhelosen Alltagsleben begegnen wollen,
an Menschen, die ihre innere Stärke entwickeln wollen und den Wunsch haben, inneres Wachstum zuzulassen.
Neue Wege dürfen erforscht werden.
Wir erarbeiten uns den Zugang zu einer Mantrameditation, die wir zu Beginn des Abends praktizieren werden.
Anschließend werde ich das theoretische Wissen, das dieser Arbeit zugrunde liegt, vermitteln.
Das Ziel ist es, diese Meditation immer besser selbstständig durchführen zu können.

Die Teilnahme ist auf Spendenbasis. 
Ich bitte um eine verbindliche Anmeldung für diesen Kurs.

2020: Oktober, November, Dezember mittwochs 18.30 - 20.30 Uhr

2021: Januar, Februar, März mittwochs 18.30 - 20.30 Uhr

Mehrzweckraum


Kreutzer, Martina
Heilpraktikerin und Meditationslehrerin
Mobil: 0178-8278442
E-Mail: praxis@martina-kreutzer.de

Yoga für MS - Betroffene

Yoga im Sitzen und/oder angepasst an die Bewegungsmöglichkeiten der einzelnen Personen.

Auch für Rollstuhlfahrer geeignet.

Yogalehrerin: Frau  Sabine Peters

Jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat 13.00 - 14.30 Uhr

Mehrzweckraum, Erdgeschoss


Blinde, Antje
Betroffenenberaterin MS (Multiple Sklerose) Beratungsstelle Wuppertal
Tel.: 0202 - 88 70 68

Tai Chi für MS - Betroffene

Tai Chi im Sitzen und/oder angepasst an die Bewegungsmöglichkeiten der einzelnen Personen. 
Auch für Rollstuhlfahrer geeignet.

Kursleiter: Friedel Kremer

Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat 12.30 - 13.15 Uhr

Mehrzweckraum, Erdgeschoss


Blinde, Antje
Betroffenenberaterin MS (Multiple Sklerose) Beratungsstelle Wuppertal
Tel.: 0202 - 88 70 68

Entspannung für MS - Betroffene

Vor allem für Rollstuhlfahrer*innen: Entspannung pur!

Kursleiterin: Frau Weigel
Bitte bei ihr anmelden: Tel.:01739903091

Jeden 1. und 3. Dienstag im Monat 13.15 - 14.30 Uhr

Mehrzweckraum, Erdgeschoss


Blinde, Antje
Betroffenenberaterin MS (Multiple Sklerose) Beratungsstelle Wuppertal
Tel.: 0202 - 88 70 68

Brigitte Lindau , Pädagogin - Entspannungspädagogin

Autogenes Training

Für Menschen mit und ohne Behinderung

Alle Kurse sind qualitätsgeprüft.
Es gibt hohe Zuschüsse von gesetzlichen Krankenkassen (je nach Kasse 75.- bis 150.- Euro) und teilweise bzw. volle Kostenübernahme durch Firmen.
Kostenfreie Teilnahme für Arbeitssuchende bei der Agentur für Arbeit Solingen-Wuppertal.
Kursgebühren 100,- € 
Bringen Sie bequeme Kleidung mit, und alles, was Ihnen beim Entspannen hilft: Kissen, Decke, warme Socken …
Bei entsprechender Nachfrage kann auch ein Kurs für Fortgeschrittene angeboten werden.

Anmeldung direkt bei Frau Lindau telefonisch oder unter: Brigitte.Lindau@t-online.de
Kursleiterin Brigitte Lindau, Entspannungstherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie,Lizenz für AT
www.zeit-fuer-entspannung-aktuell.de

Ab 06.02.2020 - 26.03.2020 donnerstags 19.00 Uhr (8x60 Min)

Ab 03.09.2020 - 05.11.2020 donnerstags 19.00 Uhr (nicht in den Pfingstferien) (8x60 Min)

Erdgeschoss, Mehrzweckraum


Lindau, Brigitte
Pädagogin - Entspannungspädagogin
Tel.: 0202 - 60 29 16
Mobil: 0151 - 5636 13 95
E-Mail: Brigitte.Lindau@t-online.de

Brigitte Lindau , Pädagogin - Entspannungspädagogin

Sanftes Rückentraining: Wir stärken Ihnen den Rücken!

Für Menschen mit und ohne Behinderung

Anmeldung direkt bei Frau Lindau unter
0202 - 60 29 16 oder 0151 56361395 oder Brigitte.Lindau@t-online.de 
Teilnahmegebührt 100.- Euro
Es gibt hohe Zuschüsse von gesetzlichen Krankenkassen (je nach Kasse 75.- bis 150.- Euro) und teilweise bzw. volle Kostenübernahme durch Firmen. KOstenfreie Teilnahme für Arbeitssuchende bei der Agentur für Arbeit Solingen/Wuppertal.
Bringen Sie bequeme Kleidung mit, in der Sie sich gut bewegen können.

ww.zeit-fuer-entspannung-aktuell.de

Ab 02.09.2020 bis 21.10.2020 mittwochs 17.15-18.15 Uhr, (8x60 Minuten)

Erdgeschoss, Mehrzweckraum


Lindau, Brigitte
Pädagogin - Entspannungspädagogin
Tel.: 0202 - 60 29 16
Mobil: 0151 - 5636 13 95
E-Mail: Brigitte.Lindau@t-online.de

Brigitte Lindau , Pädagogin - Entspannungspädagogin

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Für Menschen mit und ohne Behinderung

Die Kurse sind qualitätsgeprüft und werden in der Regel von gesetzl. Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V, Primärprävention (ca. 80% der Kursgebühr) bezuschusst. 
Es gibt hohe Zuschüsse von gesetzlichen Krankenkassen (je nach Kasse 75.- bis 150.- Euro),
teilweise bzw. volle Kostenübernahme bestimmter Firmen.
Kostenfreie Teilnahme für Arbeitssuchende über die Agentur für Arbeit Solingen-Wuppertal.
Kursgebühren 100.- €
Zur besseren Entspannung bringen Sie am besten bequeme Kleidung und evtl. Kissen, Decke, warme Socken …

Anmeldungen bitte direkt bei Frau Lindau: Brigitte.Lindau@t-online oder telefonisch 0151 56361395.
Kursleiterin: Brigitte Lindau, Entspannungstherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Lizenz für PME
www.zeit-fuer-entspannung-aktuell.de

Ab 04.02.2020 - 24.03.2020, dienstags, 19.15 Uhr (8x60 Min)

01.09.2020 - 03.11.2019, dienstags, 19.15 Uhr (nicht in den Pfingstferien) (8x60 Min)

Erdgeschoss, Mehrzweckraum

90,00 € Normal


Lindau, Brigitte
Pädagogin - Entspannungspädagogin
Tel.: 0202 - 60 29 16
Mobil: 0151 - 5636 13 95
E-Mail: Brigitte.Lindau@t-online.de

Selbsthilfegruppe gegen arterielle und veneröse Krankheiten & Diabetes (AVK)

Rehabilitationssport (Gefäßtraining)

Bei Durchblutungsstörungen in den Beinen (pavk, Schaufensterkrankheit, Diabetes)

Zusätzlich zu den unten angeführten Trainingsstunden gibt es eine regelmäßige Sprechstunde zum Thema Verschlusskrankheiten: jeden 2. Montag im Monat 12.00 - 13.00 Uhr in der Färberei, Erdgeschoss, Mehrzweckraum

Die Selbsthilfegruppe ist Mitglied im AVK-Selbsthilfegruppen Bundesverband e.V.

www.avk-bundesverband.de

Bitte direkt bei der AVK-SHG Wuppertal anmelden: avk.bv.jk@t-online.de oder 0202 - 25 21 392 oder 0162 - 61 33 042 (beides Herr Krefting)

Fax: 0202 - 25 21 393

montags 09.45 – 12.00 Uhr (verschiedene Gruppen)

dienstags 16.00 – 19.00 Uhr (verschiedene Gruppen)

mittwochs 09.45 – 12.00 Uhr (verschiedene Gruppen)

Erdgeschoss, Mehrzweckraum


Krefting, Jürgen
Leiter/Kursleiter der Selbsthilfegruppe gegen arterielle u. venöse Krankheiten & Diabetis (avk-shg) Wuppertal und Vorsitzender der Interessengemeinschaft der Selbsthilfegruppen behinderter Menschen in Wuppertal (IGSB)
Tel.: 0202 - 25 21 392 (Anrufbeantworter)
Mobil: 0162-61 33 042
Fax: 0202 - 25 21 393
E-Mail: avk.bv.jk@t-online.de

Versehrtensportgemeinschaft Wuppertal 1945 e.V. (VSG)

Reha-Sport für Osteoporoseerkrankte + Reha-Sport für die Wirbelsäule

Anbieter: Versehrtensportgemeinschaft Wuppertal 1945 e.V. (VSG), Verein für Behinderten- und Rehabilitationssport

Anmeldung bitte unter:

info@vsg-sport.de oder mittwochs von 15.00 - 18.00 Uhr in der Geschäftsstelle des Versehrtensportgemeinschaft … e.V., Schützenstraße 80, 42281 Wuppertal, Telefon: 0202 - 25 41 250
www.sport-vsg.de

Übungen, um den Rücken zu stärken, beweglich zu bleiben und in der gruppe Spaß zu haben!

Der VSG sucht neue Übungsleiter, die Lust haben, den einen oder anderen Kurs zu übernehmen. Wer Interesse daran hat, melde sich bitte bei Frau Sodies.

dienstags 08.45 – 09.45 Uhr, für Osteoporoseerkrankte

dienstags 09.45 – 13.00 Uhr, Wirbelsäulensport (verschiedene Gruppen)

mittwochs 15.00 – 16.00 Uhr

donnerstags 10.00 – 13.00 Uhr, verschiedene Gruppen

donnerstags 17.00 – 17.45 Uhr

Mehrzweckraum, Erdgeschoss


Sodies, Renate
Vorsitzende des Versehrtensportgemeinschaft 1945 e,V. (vsg)
Tel.: 0202 - 25 41 250
Fax: 0202 - 25 41 251
E-Mail: info@vsg-sport.de

Versehrtensportgemeinschaft Wuppertal 1945 e.V. (VSG)

Tai Chi / Tai Chi-Chi Gong

Ein Angebot für Menschen mit und ohne Behinderung

Anmeldungen bitte unter: 0202 - 2541250
Informationen über die Versehrtensportgemeinschaft unter www.vsg-sport.de

mittwochs 16.00 – 18.00 Uhr Übungsleiterin Edith Felbeck

freitags 10.00 – 12.00 Uhr Übungsleiter Manfred Mestel

freitags 17.30 – 19.00 Uhr Übungsleiterin Simone Blase

Erdgeschoss, Mehrzweckraum


Sodies, Renate
Vorsitzende des Versehrtensportgemeinschaft 1945 e,V. (vsg)
Tel.: 0202 - 25 41 250
Fax: 0202 - 25 41 251
E-Mail: info@vsg-sport.de