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Zeit für mich

Körperwahrnehmung und Entspannung: Einführung in eine Meditationsform mit Martina Kreutzer

Wie können wir vom Alltag abschalten und wieder zu uns und in unsere Ruhe kommen?
Wo sind unsere Kraftquellen? Wie können wir sie entdecken und nutzen?
Dieser Kurs ist eine Reise zu uns selbst.
Ich führe Sie mit unterschiedlichen Angeboten durch eine Stunde, in der Sie der Mittelpunkt sind.
Sie selber suchen und finden den Weg zu Ihrer Mitte mit Elementen der Körperreise und Übungen aus der Craniosakralen Selbstbehandlung. Auch die Atmung und anderen Elementen werden einbezogen.
Wir üben, uns selbst wahrzunehmen und lauschen auf das eigene Selbst.
Wir orientieren uns zum Ort unserer Kraft.

Wir arbeiten im Sitzen oder im Liegen, je nach Bedarf.
Das, was wir in der Gruppe erlernen, wird dann zu  Hause weiter geübt. 

In beiden Kursen waren bisher mehr als acht TeilnehmerInnen dabei, alle freuen sich auf die neuen Kurse und auf neue spannende Erfahrungen bei der Reise nach innen.

Anmeldung bei Martina Kreuzer, Kursleiterin und Ansprechpartnerin.
Der Kurs wird vorab bezahlt, somit ist die Teilnahme verbindlich.
praxis@martina-kreutzer.de  www.martina-kreutzer.de
0178-8278442

Bitte warme und lockere Kleidung, warme Socken, ein großes Handtuch und etwas zu schreiben mitbringen.

30.08.2017 - 11.10.2017, 7x um 18.00 Uhr

Erdgeschoss, Mehrzweckraum

70,00 € vorab für 7 x


Kreutzer, Martina
Heilpraktikerin und Meditationslehrerin
Mobil: 0178-8278442
E-Mail: praxis@martina-kreutzer.de

„Locker vom Hocker“

Rhythmische Bewegung auf dem Hocker

Sie haben Freude an Bewegung, können sich aber nicht mehr so gut auf den Beinen halten?
Dann könnte dies Angebot genau richtig für Sie sein:
Rhythmische Bewegung auf dem Hocker ... mit Musik geht alles gut!

Ein Angebot der Rheuma Liga.
Anmeldung oder Anfrage: Rita Fuchs, 0175 - 5661664

Jeden 1. Freitag im Monat 14.30 - 15.30 Uhr

Mehrzweckraum


Fuchs, Rita
Ansprechpartnerin für den Gesprächskreis "Fibromyalgie" und für die Tanzgruppe der Arbeitsgemeinschaft Wuppertal des Deutsche Rheuma-Liga Nordrheinwestfalen e.V.
Mobil: 01755661664
E-Mail: ag-wuppertal@rheuma-liga-nrw.de

Meditation

Die Kraft der Stille erleben und erlernen

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die aktiv ihrem rast- und ruhelosen Alltagsleben begegnen wollen,
an Menschen, die ihre innere Stärke entwickeln wollen und den Wunsch haben, inneres Wachstum zuzulassen.
Neue Wege dürfen erforscht werden.
Wir erarbeiten uns den Zugang zu einer Mantrameditation, die wir zu Beginn des Abends praktizieren werden.
Anschließend werde ich das theoretische Wissen, das dieser Arbeit zugrunde liegt, vermitteln.
Das Ziel ist es, diese Meditation am Ende der 14 Wochen selbstständig durchführen zu können.

Dauer des Abends: 90 Minuten, Termine bitte bei Frau Kreutzer erfragen.
Die Teilnahme ist auf Spendenbasis.
Ich bitte um eine verbindliche Anmeldung für diesen Kurs.

 

Nach Absprache montags, 19.00 Uhr, 7x90 Min.

1. Etage Raum 3


Kreutzer, Martina
Heilpraktikerin und Meditationslehrerin
Mobil: 0178-8278442
E-Mail: praxis@martina-kreutzer.de

Yoga für MS - Betroffene

Yoga im Sitzen und/oder angepasst an die Bewegungsmöglichkeiten der einzelnen Personen.

Auch für Rollstuhlfahrer geeignet.

Yogalehrerin: Frau Iwi Hartmann

Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat 12.30 - 13.15 Uhr

Mehrzweckraum, Erdgeschoss


Blinde, Antje
Betroffenenberaterin MS (Multiple Sklerose) Beratungsstelle Wuppertal
Tel.: 0202 - 88 70 68

Messe zu Gesundheitsthemen

„Heilsame Begegnungen“

Eine stetig wachsende Gruppe von Reikimeister/innen, Heilpraktiker/innen, Ernährungsberater/innen, Geistheiler/innen u.v.m. stellen regelmäßig in der Färberei aus.
 Sie sind darin ausgebildet, Menschen in dem Bestreben der Gesundheitsprävention oder Krankheitsbegleitung parallel zur
Schulmedizin zu unterstützen.
 Auf der Messe gibt es die Möglichkeit, verschiedene Methoden auszuprobieren und kennenzulernen, die auf unterschiedlichste Weise präsentiert werden.

Hier können Sie in Ruhe schauen, Gespräche führen, sich beraten und behandeln lassen und alles zu
Kennlern-Preisen.
Lernen Sie die Vielfalt der Möglichkeiten kennen, sich selbst etwas Gutes zu tun, eine Genesung positiv zu unterstützen
oder Beschwerden zu lindern.
Körper, Geist und Seele kommen wieder  in Balance.

10.03.2018, 11.00 - 18.00 Uhr

Im ganzen Haus


Schmitz, Hans
E-Mail: HennesStz@t-online.de

Klangentspannung...

... mit Klangschalen und Gong

Klang ist archaisch, er begleitet die Menschheit seit Urzeiten.
Die sphärischen Klänge von Klangschalen und Gong durchströmen uns mit Ihren Schwingung und Frequenzen, berühren uns auf allen Ebenen unseres Seins.
Der Klang öffnet Räume in denen wir die Seele baumeln lassen, Inspiration finden und Kraft schöpfen können.
Gönnen Sie sich eine ent/spannende Auszeit und kommen Sie mit auf Klangreisen zu unterschiedlichsten Orten der Phantasie.

Kursleiterin:
Andrea Frink Baujahr `68
Entspannungstrainerin,Peter Hess®- Klangentspannungscoach

Anmeldung bitte unter: seelenprojekt@mail.com

10.01.2018, Immer am 1. Mittwoch im Monat außer wenn die Färberei geschlossen ist 19.15 - 20.00 Uhr

Raum 2


Frink, Andrea
Entspannungstrainerin
E-Mail: seelenprojekt@mail.com

Brigitte Lindau , Pädagogin - Entspannungspädagogin

Autogenes Training nach J.H. Schulz

Für Menschen mit und ohne Behinderung

Alle Kurse sind qualitätsgeprüft und werden in der Regel von gesetzl. Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V, Primärprävention (ca. 80% der Kursgebühr) bezuschusst. Für Mitarbeiter von Axalta sind auf Anfrage weitere Zuschüsse möglich.
Mögliche Kostenbeteiligung von verschiedenen Krankenkassen klären Sie bitte mit ihr persönlich. (Kursgebühren 95,- €)
Bringen Sie bequeme Kleidung mit, und alles, was Ihnen beim Entspannen hilft: Kissen, Decke, warme Socken …

Bei entsprechender Nachfrage kann auch ein Kurs für Fortgeschrittene angeboten werden.

Anmeldung direkt bei Frau Lindau telefonisch oder unter: Brigitte.Lindau@t-online.de
Kursleiterin Brigitte Lindau, Entspannungstherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie,Lizenz für AT

www.zeit-fuer-entspannung-aktuell.de

 

 

Ab 25.01.2018 - 15.03.2018 donnerstags 19.00 - 20.00 Uhr (8x60 Min)

Ab 26.04.2018 - 05.07.2018 donnerstags 19.00 - 20.00 Uhr (nicht in den Pfingstferien) (8x60 Min)

Ab 27.09.2018 - 06.12.2018 donnerstags 19.00 - 20.00 Uhr (nicht in den Herbstferien) (8x60 Min)

Erdgeschoss, Mehrzweckraum

95,00 € Normal


Lindau, Brigitte
Pädagogin - Entspannungspädagogin
Tel.: 0202 - 60 29 16
Mobil: 0176-50 40 06 87
E-Mail: Brigitte.Lindau@t-online.de

Brigitte Lindau , Pädagogin - Entspannungspädagogin

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Für Menschen mit und ohne Behinderung

Die Kurse sind qualitätsgeprüft und werden in der Regel von gesetzl. Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V, Primärprävention (ca. 80% der Kursgebühr) bezuschusst. 
Für Mitarbeiter von Axalta sind auf Anfrage weitere Zuschüsse möglich.
Klären Sie die mögliche Kostenbeteilung verschiedener Krankenkasse bitte auch direkt mit ihr.
Kursgebühren 90,- €
Zur besseren Entspannung bringen Sie am besten bequeme Kleidung und evtl. Kissen, Decke, warme Socken …

 

Anmeldungen bitte direkt bei Frau Lindau: Brigitte.Lindau@t-online oder telefonisch.
Kursleiterin: Brigitte Lindau, Entspannungstherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Lizenz für PME

www.zeit-fuer-entspannung-aktuell.de

Ab 23.01.2018 - 13.03.2018, dienstags, 19.15 – 20.15 Uhr (8x60 Min)

24.04.3018 - 26.06.2018, dienstags, 19.15 - 20.30 Uhr (nicht in den Pfingstferien) (8x60 Min)

Ab 25.09.2018 - 27.11.2018, dienstags, 19.15 – 20.15 Uhr (nicht in den Herbstferien) ( 8x60 Min)

Erdgeschoss, Mehrzweckraum

90,00 € Normal


Lindau, Brigitte
Pädagogin - Entspannungspädagogin
Tel.: 0202 - 60 29 16
Mobil: 0176-50 40 06 87
E-Mail: Brigitte.Lindau@t-online.de

PRO RETINA Deutschland e.V., Regionalgruppe Wuppertal c/o Frau Ziegler

Wen Do für Menschen mit einer Sehbehinderung

Workshop in Selbstverteidigung

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Menschen, deren Sehvermögen eingeschränkt ist.

Anmeldung bitte über Frau Ziegler 0202 572156

10.12.2016, 10.00 - 15.00 Uhr

Mehrzweckraum


Ziegler
Ansprechpartnerin (PRO RETINA)
Tel.: 0202 - 57 21 56

Selbsthilfegruppe gegen arterielle und veneröse Krankheiten & Diabetes (AVK)

Rehabilitationssport (Gefäßtraining)

Bei Durchblutungsstörungen in den Beinen (pavk, Schaufensterkrankheit, Diabetes)

Zusätzlich zu den unten angeführten Trainingsstunden gibt es eine regelmäßige Sprechstunde zum Thema Verschlusskrankheiten: jeden 2. Montag im Monat 12.00 - 13.00 Uhr in der Färberei, Erdgeschoss, Mehrzweckraum

Die Selbsthilfegruppe ist Mitglied im AVK-Selbsthilfegruppen Bundesverband e.V.

www.avk-bundesverband.de

Bitte direkt bei der AVK-SHG Wuppertal anmelden: avk.bv.jk@t-online.de oder 0202 - 25 21 392 oder 0162 - 61 33 042 (beides Herr Krefting)

Fax: 0202 - 25 21 393

montags 09.45 – 12.00 Uhr (verschiedene Gruppen)

dienstags 16.00 – 19.00 Uhr (verschiedene Gruppen)

mittwochs 09.45 – 12.00 Uhr (verschiedene Gruppen)

Erdgeschoss, Mehrzweckraum


Krefting, Jürgen
Leiter/Kursleiter der Selbsthilfegruppe gegen arterielle u. venöse Krankheiten & Diabetis (avk-shg) Wuppertal und Vorsitzender der Interessengemeinschaft der Selbsthilfegruppen behinderter Menschen in Wuppertal (IGSB)
Tel.: 0202 - 25 21 392 (Anrufbeantworter)
Mobil: 0162-61 33 042
Fax: 0202 - 25 21 393
E-Mail: avk.bv.jk@t-online.de

Versehrtensportgemeinschaft Wuppertal 1945 e.V. (VSG)

Reha-Sport für Osteoporoseerkrankte + Reha-Sport für die Wirbelsäule

Anbieter: Versehrtensportgemeinschaft Wuppertal 1945 e.V. (VSG), Verein für Behinderten- und Rehabilitationssport

Anmeldung bitte unter:

info@vsg-sport.de oder mittwochs von 15.00 - 18.00 Uhr in der Geschäftsstelle des Versehrtensportgemeinschaft … e.V., Schützenstraße 80, 42281 Wuppertal, Telefon: 0202 - 25 41 250
www.sport-vsg.de

Übungen, um den Rücken zu stärken, beweglich zu bleiben und in der gruppe Spaß zu haben!

Der VSG sucht neue Übungsleiter, die Lust haben, den einen oder anderen Kurs zu übernehmen. Wer Interesse daran hat, melde sich bitte bei Frau Sodies.

dienstags 08.45 – 09.45 Uhr, für Osteoporoseerkrankte

dienstags 09.45 – 13.00 Uhr, Wirbelsäulensport (verschiedene Gruppen)

mittwochs 15.00 – 16.00 Uhr

donnerstags 10.00 – 13.00 Uhr, verschiedene Gruppen

donnerstags 17.00 – 17.45 Uhr

Mehrzweckraum, Erdgeschoss


Sodies, Renate
Vorsitzende des Versehrtensportgemeinschaft 1945 e,V. (vsg)
Tel.: 0202 - 25 41 250
Fax: 0202 - 25 41 251
E-Mail: info@vsg-sport.de

Reservierung

Färberei Reservierung

Reha-Sport für Osteoporoseerkrankte + Reha-Sport für die Wirbelsäule

Bitte wählen Sie Ihr Wunschdatum aus:

, mittwochs 15.00 – 16.00 Uhr




Bitte geben Sie kurz Bescheid, wenn Sie doch nicht kommen können.
Wir geben die Plätze dann wieder frei.

*Ermäßigt: RentnerInnen, StudentinInnen, SchülerInnen, Arbeitslose, Menschen mit Behinderung, Wupperpass

schließen


Versehrtensportgemeinschaft Wuppertal 1945 e.V. (VSG)

Tai Chi / Tai Chi-Chi Gong

Ein Angebot für Menschen mit und ohne Behinderung

Anmeldungen bitte unter: 0202 - 2541250
Informationen über die Versehrtensportgemeinschaft unter www.vsg-sport.de

mittwochs 16.00 – 18.00 Uhr Übungsleiterin Edith Felbeck

freitags 10.00 – 12.00 Uhr Übungsleiter Manfred Mestel

freitags 17.30 – 19.00 Uhr Übungsleiterin Simone Blase

Erdgeschoss, Mehrzweckraum


Sodies, Renate
Vorsitzende des Versehrtensportgemeinschaft 1945 e,V. (vsg)
Tel.: 0202 - 25 41 250
Fax: 0202 - 25 41 251
E-Mail: info@vsg-sport.de